La Ginnastica Posturale è un’ attività motoria che si avvale di esercizi semplici, finalizzati alla presa di coscienza dello schema corporeo, per conoscere il funzionamento della struttura fisica nella sua anatomia, aiutandoci ad utilizzare al meglio il corpo sia nelle attività quotidiane sia in quelle sportive.

Si tratta di un percorso educativo poichè parte dall’attenzione a sè, per riconoscere le proprie posture scorrette e quindi iniziare la rieducazione specifica.

Un attivo coinvolgimento favorisce la conoscenza di come siamo fatti, rispettando i nostri limiti, per sviluppare la capacità di stare nella corretta postura, fino ad acquisirla consapevolmente come sana abitudine nell’essere quotidiano e nel movimento.

 

 

 

 

 

 

 

Le tecniche

Esistono varie  tecniche utilizzate nella ginnastica posturale .

Rita Tumiati ti propone tecniche fisiochinesiterapiche di gruppo (Metodo Souchard e Back – Neck Scool) integrate a esercizi di Hata yoga e Pilates.  Questo modo di lavorare, senza volersi sostiture alle cure mediche, aiuta la persona ad acquisire strumenti  per il proprio recupero funzionale, sostenendola in un percorso di prevenzione e di  cura, rispetto a possibili cause di disturbi articolari, dolori reumatici, lombalgie, cervicalgie.

 

Gli obbiettivi della ginnastica posturale  sono di:

  • Migliorare la mobilità articolare
  • Sensibilizzare e tonificare la muscolatura
  • Risvegliare la coordinazione dei nostri segmenti corporei
  • Mantenere una migliore abilità corporea
  • Sostenere e consolidare un percorso rieducativo di trattamento individuale
  • Insegnare in modo semplice ed efficace un iter di esercizi da eseguire quotidianamente a casa

Corsi, orari e informazioni

Il corso di educazione di Ginnastica Posturale si svolgerà:

  • Il Martedì e il Venerdì dalle ore 9.45 alle ore 10.45, a partire da Martedì 19 Settembre 2017

Vi è la possibilità di richiedere lezioni individuali contattando Rita Tumiati:

cell. : 339 3067201

I corsi si tengono presso il centro Synergy Lab, per maggiori informazioni vi invitiamo a visitare la pagina contatti.

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